葵瓜子仁營養 | 油脂營養成分查詢網
,2018年11月22日—葵花子含有豐富的不飽和脂肪酸、葉酸、植物固醇和複合亞油酸,具有抗炎、減少膽固醇的功效,可預防動脈硬化症;含有大量複合亞油酸,具有抗癌、降低膽固醇 ...,2022年6月15日—4.葵瓜子的好處和營養·葵花子含硒(Selenium),硒元素除了被稱為抗癌之王,更是維持甲狀腺功能的重要微量元素。·葵花子幾乎是所有堅果種子類植物固醇 ...,2017年1月24日—在礦物質方面,「瓜子較突出的礦物質主要為鐵、鋅,」雙和醫院營養師陳雅吟指出,鐵與鋅每日需求量約10~15毫克,吃一把瓜子(約20克)便能補到1~2毫克, ...,2015年8月...
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