鈣鎂鋅d3 ptt | 油脂營養成分查詢網
作者Jackie001(Jackie)看板Doctor-Info標題Re:[問題]鈣鎂鋅、D3什麼時段吃比較適合?時間TueMay819:34:332018※引述《carriedoll(喜歡太陽曬)》之銘言::衛單上面的建議 ...,鈣可以穩定情緒可以建易睡前吃鋅有增加體能的功能如果想要改善失眠就建議白天吃吧不然鋅可能會造成你體能旺盛不易入睡!--,大家好一直以來都有訓練完精神亢奮的問題就是身體很累但是精神狀況很好休息不了下午訓練完精神亢奮→失眠(大概凌晨四五點才能睡著)→精神恢復的很差→ ...,一錠的劑量:維生素D3200IU(佔日常所需的50%)鈣333mg(佔日常所需的33%)...標題[...
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Re: [問題] 鈣鎂鋅、D3什麼時段吃比較適合? | 油脂營養成分查詢網
[問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問 | 油脂營養成分查詢網
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