鉀離子過高可以吃的食物 | 油脂營養成分查詢網
![鉀離子過高可以吃的食物](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
,2017年8月29日—許多健康高纖食物,如蔬菜、水果、堅果、種子、麥片、全穀物、全麥麵包、乳製品等,都是高鉀食物。未精製的全穀物如糙米、五穀米、或米胚芽的鉀離子含量 ...,蔬菜不要生吃,不吃生機飲食、精力湯、麥草汁、生菜沙拉等。·蔬菜清洗時切小段泡水,烹調時先用川燙煮3~5分鐘,將菜撈起來,再拌油可減少鉀的含量,而菜湯中的鉀含量高, ...,食物類別.低鉀食物300毫克以下.中鉀食物301-500毫克.高鉀食物500毫克以上.蔬菜類.黃豆芽、絲瓜、冬瓜、韭菜黃、洋蔥、高麗菜、苦瓜、筊白筍、,2022年6月22日—常見的高鉀食物·湯類:雞...
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