雞胸 肉 熱量 衛福 部 | 油脂營養成分查詢網
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減重人的最愛-雞胸肉- | 營養保健室 | 油脂營養成分查詢網
根據衛生福利部食品藥物管理署中食品營養成份資料庫(2015版)指出去皮的雞胸肉每100公克含有23.3克蛋白質、脂肪1.9公克、熱量只有116.8大卡。 但要注意的是記得把雞皮去除, ... Read More
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雞肉營養報你知吃雞全攻略! | 油脂營養成分查詢網
不過,想靠吃雞肉減重的朋友要注意,雞皮所含熱量和脂肪較高,需酌量食用。以帶皮雞胸為例,每100公克的熱量就比去皮清肉多出100大卡!此外,帶皮最多的 ... Read More
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