骨質疏鬆吃什麼水果 | 油脂營養成分查詢網
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2022年4月29日—○檸檬酸:鈣質在酸性環境下吸收率較高,因此可攝取含檸檬酸水果,如檸檬、柳橙、橘子。·維生素C:提高鈣質的吸收率,還可促進膠原蛋白的生成,有助骨骼 ...,2022年6月13日—朱瑞君解釋,類胡蘿蔔素可以抑制成熟破骨細胞的生存和骨吸收功能,並且可以促進骨合成作用,常見含類胡蘿蔔素水果包括木瓜、芒果、番茄等。...朱瑞君說, ...,2022年6月10日—朱瑞君說,民眾攝取足量的鉀有助於維持骨骼礦物質密度,降低發生骨質疏鬆的風險,含鉀量較多的水果,像是香蕉、鳳梨、榴槤等。看更多:防骨鬆還能賺錢?,,2021年11月26日—...
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降32%骨鬆風險!這些水果竟有助鈣吸收 | 油脂營養成分查詢網
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