高品質蛋白質食物 | 油脂營養成分查詢網
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,2020年6月25日—你以為鮑魚、海參蛋白質更高?這10種食物才是優質蛋白·1、雞蛋·2、牛奶·3、魚肉·4、蝦·5、雞肉·6、鴨肉·7、瘦牛肉·8、瘦羊肉.,2022年12月8日—植物性高蛋白食物排行榜大公開;8.豆腐.8.5公克;9.藜麥.4.4公克;10.青花菜.3.7公克;11.榴槤、蘆筍.2.7公克.,健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種 ...,2022年8月20日—蛋白質為何如此重要?10種優質蛋白質食物推薦,攝取營養不失誤·1.雞肉·2.鮭...
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