高麗 菜 維生素 | 油脂營養成分查詢網
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此外,雖然食藥署的食品營養成分資料庫中未顯示高麗菜的維生素K含量,但根據美國農業部(USDA)的營養資訊,其在每100公克綠高麗菜約含170微克,紫高麗菜則約含38.2微克。,2022年3月25日—高麗菜屬於十字花科的植物,口感鮮脆有甜度,是許多人喜歡的蔬菜,含有膳食纖維、維生素C、維生素K、葉酸等營養素,其中有個令人關注的成分。,,2020年3月2日—高麗菜的膳食纖維含量很高,每100克約有1.8克的食物纖維,可以有效促進腸胃蠕動,對改善排便問題很有幫助。除此之外,高麗菜具有豐富的維生素K、維生素U ...,高麗菜含有維生素B群、維生素C...
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吃在地、趁當季:高麗菜的營養科學(一) | 油脂營養成分查詢網
此外,雖然食藥署的食品營養成分資料庫中未顯示高麗菜的維生素K含量,但根據美國農業部(USDA)的營養資訊,其在每100公克綠高麗菜約含170微克,紫高麗菜則約含38.2微克。 Read More
吃高麗菜可顧胃?了解維生素U是什麼! | 油脂營養成分查詢網
2022年3月25日 — 高麗菜屬於十字花科的植物,口感鮮脆有甜度,是許多人喜歡的蔬菜,含有膳食纖維、維生素C、維生素K、葉酸等營養素,其中有個令人關注的成分。 Read More
國民天菜高麗菜 | 油脂營養成分查詢網
高麗菜」防5種癌症!還能改善胃潰瘍、增強骨質 | 油脂營養成分查詢網
2020年3月2日 — 高麗菜的膳食纖維含量很高,每100克約有1.8克的食物纖維,可以有效促進腸胃蠕動,對改善排便問題很有幫助。除此之外,高麗菜具有豐富的維生素K、維生素U ... Read More
高麗菜營養價值 | 油脂營養成分查詢網
高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素。高麗菜含有豐富的人體必需微量元素,其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列 ... Read More
高麗菜的13個驚人好處 | 油脂營養成分查詢網
它廣泛分布於世界各地,食用方式多種,但最常見的是作為沙拉或熟食用蔬菜。 高麗菜在治療各種疾病上有極大的助益,下面列舉出了一些簡短的例子:. 維生素C缺乏症. Read More
高麗菜顧胃還抑制6種癌症!正逢高麗菜盛產期2種人要小心吃 | 油脂營養成分查詢網
100g高麗菜中就含有78μg的維生素K。青椒僅有20μg,而蘿蔔幾乎沒有此營養素。維生素K是能幫助血液凝固、止血的營養素。此外,也是維持骨骼健康 ... Read More
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