b群一天吃幾顆 | 油脂營養成分查詢網
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5種人易缺乏B群!藥師教你正確攝取,提神又助眠-第2頁;B6,1.5-1.6毫克(上限值80毫克);B12,2.4微克;菸鹼素,14-16毫克(上限值35微克);葉酸,400微克(上限值1000 ...,2022年5月12日—你真的需要B群嗎?誰要補充b群?B群要什麼時候吃、怎麼吃才有效?讓營養師告訴你3大要點,輕鬆補足每日所需.,2022年7月21日—不同品牌的B群會有不同的含量,以Vitabox的B群來說,成人一天吃兩顆,能幫助達標每日所需要的營養!產品包裝上一般也都會有建議的食用方式可以參考:.,不少人工作勞累、睡眠不足,想要補充B群提升精神,但不知道B群該怎麼吃….....
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