b12食物一覽表 | 油脂營養成分查詢網
在許多加工食品中,許多強化食品和膳食補充劑中可以發現維生素B12的含量。食物中,維生素B12主要在奶蛋豆魚肉類含量較豐富例如肝臟、牛肉、沙丁魚、蛤蜊和乳製品。,2022年8月31日—維生素B12食物有哪些?·文蛤(50.54微克)·豬肝(30.52微克)·牡蠣(25.04微克)·雞蛋黃(3.83微克)·鮭魚(3.75微克)·鮪魚(2.53微克)·牛肉( ...,維生素B12的植物性食物(每100克重量所含的B12含量)·壽司海苔片➣105.08微克·紅毛苔➣73.93微克·紫菜➣65.26微克·乾銀耳➣0.38微克·姬松茸➣0.3微克·乾 ...,2022年1月5日—◎藻類:.‧壽司海苔片105.077ug.‧紫菜...
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