omega 3食物排行榜 | 油脂營養成分查詢網
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,2021年10月6日—Omega-3食物劑量表;鯖魚.4107mg;鮭魚.4023mg;鯡魚.3181mg;核桃.2542mg.,2022年12月17日—營養師列出10大Omega-3的食物排行榜;鯖魚.2851.4503;秋刀魚.1665.2901;柳葉魚.1107.1170;鮭魚.893.1270.,2022年11月4日—Omega3食物排行榜·亞麻仁籽:每百克中有21,000毫克Omega3。·奇亞籽:每百克中有20,000毫克Omega3。·核桃:每百克中有7,000毫克Omega3。·紅毛苔:每百 ...,2022年3月8日—Omega-3食物有這些·1.鮭魚等魚類·2.種子類·3.花椰菜·4.豆腐·5.黃豆·6.牛奶和乳製品·7.核桃.,Omega-3是市面上眾多保健食品主打的成分,也常...
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