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,2021年3月8日—含有Omega-6的食品相當多,像是麥片、堅果、肉類,而油品包含常見的大豆油、玉米油、葡萄籽油…等,這些油品也常用在加工食品中,要避免過量攝取。,2020年6月1日—也就是說,大豆沙拉油、葵花油、葡萄籽油、玉米油這些富含Omega-6的油類應該少碰。而富含Omega-3的亞麻籽油、核桃、胡桃、魚油,以及富含Omega-9的酪 ...,2020年4月14日—張依如指出,國人飲食習慣以大量肉類、芝麻油、大豆沙拉油及葵花油為主,這些食物的油脂成分多為飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸Omega-6,較少攝取單元 ...,2020年8月10日—林曉凌解釋,除了...
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