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2020年6月24日 — 1. 少吃糖,尤其是果糖 · 2. 少吃精緻澱粉,多攝取纖維質 · 3. 吃點豆腐,增加大豆蛋白攝取量 · 4. 避開壞脂肪,少吃加工食品、炸物和紅肉 · 5. 攝取好脂肪, ...降低三酸甘油脂的天然食物有哪些?七天飲食指南教你越吃越健康 | 油脂營養成分查詢網
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