雞油與豬油哪個好? | 油脂營養成分查詢網
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2020年12月27日—雞油,是兩條腿的動物油,但是膽固醇比豬油高,熱量比豬油低,吸收率也沒有豬油高,主要含量就是蛋白質和脂肪,沒有其它的營養成分,但是雞油中有刺激胃酸 ...
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雞油與豬油哪個好?
豬油和雞油都是動物油,這要從兩個角度來說明,從味道和營養來說,當然是豬油好,要是從健康來說,雞油好。可以從下面的分析來了解。
為什麼說豬油好?
第一:味道,是從口感和味道來說,豬油要排在第一位,大家都知道,豬油是口感最豐富的動物油,在過去,豬油是家庭中最重要的食用油,別的油脂都無法代替,無論是炒菜還是燉菜,做糕點都少不了豬油,它的味道和口感,無油代替,始終是食用油中的霸主地位。炒菜出味道香濃好吃,口感濃厚醇香,即使加一點點豬油,比加一大勺植物油要香的多,這是為什麼都愛吃豬油的原因,這是因為豬油中含有大量的脂肪和膽固醇,特別的出香味,而且吸收率高達95%,這樣的油脂,無論做什麼菜加點,味道出奇的好。
第二:營養,豬油的營養太過豐富,有著多種脂肪酸,含量相當,它,每一百克豬油中就含99.6克脂肪,可以轉化為87.9千卡的能量,並且含有豐富的維生素A、維生素E也很豐富。
為什麼說雞油好?
第一:味道,雞油也是動物油,味道比豬油遜色很多,大家都知道,吃2條腿的肉類沒有吃4條腿的香濃醇厚,雞肉是兩條腿的,當然它的雞油沒有豬油香濃了,再說雞油沒有豬油那麼多,也不是家庭常用的食用油,想吃雞油也沒有大量的,它也成不了大量的家庭的食用油。但是,雞油又比植物油好吃的多,源於它是動物油,其實,只有有雞油炒菜加一點,或者燉東加一點,尤其出味道,因此,不少大飯店用雞湯做為湯底,那是有一定的道理。
第二:營養。每隻雞的雞油很少,要想提煉出很多雞油,那就是需要很多隻雞的油,雞油主要營養就是蛋白質和脂肪,像其它的動物油中成分,它都沒有,所以,它的營養不算豐富,但是比植物油味道要好的多。炒出很易出味道香濃。但是,它的膽固醇和脂肪含量沒有豬油多,熱量也沒有豬油多。想炒菜好吃的,加點雞油比豬油健康一些。
雞油與豬油的區別
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