認識Omega3、6、9 | 油脂營養成分查詢網
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2020年7月23日—【來源】Omega-9可由人體自行合成,飲食中選擇橄欖油、苦茶油、芝麻油、酪梨、堅果等亦可增加Omega-9攝取量。根據美國心臟學會建議,最佳的油脂攝取比例 ...
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