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作者MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)
看板Aromatherapy
標題[發問] 亞麻籽(亞麻仁)油真的有用嗎?
時間Thu Feb 26 22:47:54 2015
本身有異位性體質 口服植物油是為了處理過敏問題 和這一兩年才開始的牛皮癬 因為上網查資訊亞麻籽油富含omega3 對皮膚很好 可以幫助消炎 所以先後買過棉花田和里仁的亞麻仁油 (沒記品牌) 棉花田是兩支各250ml的共$530特價的 里仁是去苦味一支250ml$290的 但棉花田買的吃過發現 就是在吃有鹹魚味的油 但吃完一整支都沒啥感覺 (體質敏感的關係, 吃落肚的影響會很快反應在身上) 不死心想說換個品牌 去里仁找到去苦味的 可是吃了依然無感 要換南瓜籽油才有覺得 體內原本不安穩的情緒平穩下來 後來再找資料才發現.... 人體要把亞麻籽油內的omega3脂肪酸 轉換成人體可利用的營養素效果很差 大約只要有0.4~0.1% (沒有特別背數據和專有名詞, 簡而言之,omega3很多但是人體吸收不到) 但真的也一堆人在推這款油 讓我很困惑 到底是我個人的問題? (我的身體缺乏可供利用營養素的轉換酶?) 還是亞麻仁油的品質問題? (品質低劣,所以營養差) 或是那所謂的好厲害亞麻籽油都是廣告不實? 會有這個想法是因為之前買過F牌大麻籽油 口服一~兩個禮拜可明顯察覺記憶力增強 南瓜籽油則是吃一口就感覺到身體變暖、心情變好 服用一個禮拜多, 睡眠品質變好, 睡醒隔天會發現原本乾裂發癢的皮膚收口比較有水份。 所以照理說真的對我有用的油很快就有正面效果 (反之不適合的油也很快嚐到苦果) 但亞麻仁油感覺像是丟了一塊石頭到水裡 無波無浪也沒有水面上升 囧 想問看看其他有在口服這款油的版友的心得 想了解讓我無感的原因~ 感謝! ----- Sent from JPTT on my Asus K00Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.64.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1424962077.A.D6B.html[1] ...[發問] 亞麻籽(亞麻仁)油真的有用嗎? | 油脂營養成分查詢網
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