七件你不該用精油做的事,正確使用才能真正療癒 | 油脂營養成分查詢網
![七件你不該用精油做的事,正確使用才能真正療癒](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
![七件你不該用精油做的事,正確使用才能真正療癒](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
精油雖然是從植物而來的天然物質,但它可是「高濃度」的濃縮物質,在使用精油前,務必要瞭解安全的使用方式,才能在不造成身體負擔的情況下,輔助我們的身心。
1.你不該過量使用
七件你不該用精油做的事,正確使用才能真正療癒《台灣芳療協會》
精油會經由皮膚、呼吸系統、尿液排出,一旦過量使用,就會造成負擔,也很有可能引起過敏。
過量使用時,可能會感到頭暈、噁心等,這時就要立即停止接觸精油,把門窗打開透氣,並攝取水分來加速排出。
2.你不該不當接觸未稀釋的精油
七件你不該用精油做的事,正確使用才能真正療癒《台灣芳療協會》
除了純正薰衣草及茶樹可以少量直接使用在肌膚上,未稀釋的純精油不能直接塗抹,以免造成灼傷、留下疤痕。
要稀釋精油,可以調和在基底油、蘆薈膠、乳霜等,一般成人的身體劑量為3%,臉為1%,如果是老人及小孩要再更低,約為1%。
還有泡澡得時候也要注意,你可能會想:水量很多,那麼精油也可以用多一點吧?
不對唷!正確的總滴數為6到8滴,太多都有可能引起過敏。
精油不溶於水,直接將精油滴入浴缸,會浮在水面上,造成身體直接與純精油接觸,建議最好的使用方式,是將調和好的精油塗抹在身上再去泡澡,或是加到牛奶中再倒入浴缸。
七件你不該用精油做的事,正確使用才能真正療癒《台灣芳療協會》
3.你不該口服精油
七件你不該用精油做的事,正確使用才能真正療癒《台灣芳療協會》
精油口服的議題一直...
七件你不該用精油做的事,正確使用才能真正療癒 | 油脂營養成分查詢網
精油迷思中,常見的「更有效」語錄 | 油脂營養成分查詢網
芳療師不做的事 調油濃度越高越有效嗎? | 油脂營養成分查詢網
調配精油濃度 | 油脂營養成分查詢網
香草集Just Herb | 油脂營養成分查詢網
精油濃度換算法 | 油脂營養成分查詢網
精油稀釋濃度 | 油脂營養成分查詢網
學苑好文 | 油脂營養成分查詢網
精油中毒症狀有哪些? | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葡萄籽油棕櫚酸(16:0)含量多少?
葡萄籽油俗稱:,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理葡萄籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:葡萄籽油俗名:樣品英文名稱:Gr...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油維生素B1含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理調合植物油維生素B群&C資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油十九酸(19:0)含量多少?
高油酸豬油俗稱:,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葡萄籽油粗蛋白含量多少?
葡萄籽油俗稱:,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理葡萄籽油一般成分資訊:樣品名稱:葡萄籽油俗名:樣品英文名稱:Grapeseedo...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油維生素C含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,維生素C有多少呢?本篇為大家整理調合植物油維生素B群&C資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油花生酸(20:0)含量多少?
葵花籽油俗稱:,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:葵花籽油俗名:樣品英文名稱:Su...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油鋅含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,鋅有多少呢?本篇為大家整理調合植物油礦物質資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油酒精含量含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理調合植物油其他資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品英文...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油維生素B6含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理調合植物油維生素B群&C資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油水分含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,水分有多少呢?本篇為大家整理調合植物油一般成分資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品英文...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油山酸(22:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...