穀胱甘肽GSH是什麼?快速了解功效好處、食物來源、注意事項 | 油脂營養成分查詢網
![穀胱甘肽GSH是什麼?快速了解功效好處、食物來源、注意事項](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年11月21日—幫助入睡,維持健康狀態.已經有多項研究證實,穀胱甘肽能幫助入睡,調整睡眠品質,睡醒後更加神清氣爽、精神抖擻。·調節生理機能,促進新陳代謝·養顏 ...
![穀胱甘肽GSH是什麼?快速了解功效好處、食物來源、注意事項](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
穀胱甘肽GSH是什麼?快速了解功效好處、食物來源、注意事項
(更新日期:2023/9/21)
提到美顏、抗老的保健食品,不少人會聯想到膠原蛋白、維他命C等,而近幾年穀胱甘肽也愈來愈受到討論,所以在這篇文章中,漁人編輯部將帶你一起認識:
穀胱甘肽是什麼?在人體中的作用為何?
穀胱甘肽(Glutathione,簡稱GSH),是由穀氨酸 (Glutamate)、半胱氨酸(Cysteine)、甘氨酸(Glycine)這三種胺基酸所組成的胜肽。平時主要由肝臟合成,在人體中扮演維持正常生理機制,協調代謝的重要角色。[1]
在健康的細胞和組織中,90%以上的穀胱甘肽為還原型(GSH),其餘則為二硫化物形式(GSSG)。
穀胱甘肽如何流失?
人體肝臟會自行合成穀胱甘肽,並藉由循環系統輸送至身體各部位,但隨著年齡增長,體內的穀胱甘肽也會像膠原蛋白一樣逐漸下降。作息、壓力、飲食、飲酒等生活習慣,也會加速體內的穀胱甘肽流失。
穀胱甘肽的功效與好處幫助入睡,維持健康狀態
已經有多項研究證實,穀胱甘肽能幫助入睡,調整睡眠品質,睡醒後更加神清氣爽、精神抖擻。
調節生理機能,促進新陳代謝穀胱甘肽參與體內的多種代謝機制,能夠平衡及調節生理機能。
養顏美容,維持青春美麗穀胱甘肽是常見於醫美美白針的成分之一,更是膠原蛋白的好朋友。透過穀胱甘肽的代謝機制可達成體內環保,養成好...
穀胱甘肽是什麼?養顏美容、維持健康的秘密武器 | 油脂營養成分查詢網
穀胱甘肽功效是什麼?藥師告訴你穀胱甘肽何時吃最有效! | 油脂營養成分查詢網
穀胱甘肽GSH | 油脂營養成分查詢網
【美好保健知識】教你認識穀胱甘肽功效!美肌神器大解密 | 油脂營養成分查詢網
谷胱甘肽—您可能不知道的了不起的排毒分子 | 油脂營養成分查詢網
谷胱甘肽 | 油脂營養成分查詢網
穀胱甘肽的5種功效與副作用(4點使用禁忌請留意) | 油脂營養成分查詢網
穀胱甘肽(GSH)是什麼?功效、副作用、吃法一次解析到位! | 油脂營養成分查詢網
穀胱甘肽GSH是什麼?快速了解功效好處、食物來源、注意事項 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油胱胺酸(Cys)含量多少?
紅花籽油俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saf...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)甘胺酸(Gly)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)胺基酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油胱胺酸(Cys)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油胺基酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)胱胺酸(Cys)含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...