健康網》地瓜營養高抗氧化國健署教「這樣吃」才不會熱量爆 | 油脂營養成分查詢網
![健康網》地瓜營養高抗氧化國健署教「這樣吃」才不會熱量爆](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年10月11日—營養成分以100公克而言,熱量114大卡、醣類25.4g、膳食纖維2.4g、β-胡蘿蔔素6285ug、維生素C30.3mg、鉀300mg、鎂23mg。此外,紅肉地瓜又分為台農64號(梨 ...
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2022年10月11日 — 營養成分以100公克而言,熱量114大卡、醣類25.4g、膳食纖維2.4g、β-胡蘿蔔素6285ug、維生素C 30.3mg、鉀300mg、鎂23mg。此外,紅肉地瓜又分為台農64號(梨 ... Read More
地瓜的營養價值 | 油脂營養成分查詢網
一份地瓜(7 盎司) 含有維生素C 每日最低需求量的65%,並含有豐富的鈣質、葉酸、鉀及β-胡蘿蔔素;β-胡蘿蔔素是能夠在體內轉換為維生素A 的抗氧化物,一份地瓜即可提供相當每 ... Read More
烤地瓜?專家解答地瓜保健力提升100%吃法! | 油脂營養成分查詢網
稱能抗癌太誇張但地瓜的營養價值超乎你想像 | 油脂營養成分查詢網
2018年11月18日 — 生的地瓜含有水(77%),碳水化合物(20.1%),蛋白質(1.6%),和纖維(3%)。它幾乎不含脂肪。 一顆中等大小煮熟的地瓜約含有27克碳水化合物。其中 ... Read More
超級食物「地瓜」,營養5好處告訴你! | 油脂營養成分查詢網
2019年12月22日 — 1. 有益心臟健康:地瓜含有的大量膳食纖維,可以降低膽固醇。而黏性蛋白質等多醣類物質,可防止血管動脈硬化預防心臟病。 Read More
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