高血壓症狀,心理健康檢查的重要性 | 油脂營養成分查詢網
![高血壓症狀,心理健康檢查的重要性](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
![高血壓症狀,心理健康檢查的重要性](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
文/ 聯安診所 王欽毅心理師
現代人越來越知道身體健康檢查的重要性,預防重於治療的觀念逐漸落實到我們的生活中。不論是在飲食起居、運動休閒,還是心理照護方面,多已從治病的觀念提升到”預防保健”,顯示大家越來越重視健康。但民眾往往只注意到生理健康的篩檢,而卻忽略了心理健康檢查的重要性。 過去世界各國的許多研究都發現長期心理壓力除了引發心理疾病外,也會造成生理病變或嚴重化生理疾病,包括高血壓症狀、心臟血管疾病、糖尿病症狀等。而所謂長期心理壓力,也就是一種不良好的心理習慣,例如從小被教育「生氣」是不好的情緒,不應該「生氣」,因此當被不公平的對待,卻又不能「生氣」,只能一再委屈的壓抑自己。初始可能會因此而失眠、人際退縮,逐漸出現身心症狀,進而容易生病,不易復原,甚至疾病嚴重化。
高血壓症狀因素失眠、疲倦、情緒不穩定、工作沒有活力經常是長期心理壓力所造成的身心症狀,而藥物大多僅能針對高血壓症狀作暫時處理,想要改變一個長期的不良習慣所造成的問題是相當困難的,就如中國人所說的「江山易改本性難移」,一般是需要耗費相當大的成本與代價,包括找到合格的心理師,進行一段時間的心理治療。這期間的花費以及對生活的影響,是不易讓人接受的。
高血壓常見症狀高血壓一般並無明顯症狀,但偶而會出現頭痛、頭暈、 肩部酸痛、胸悶、疲勞、身體不適、四肢麻木感、失眠、耳鳴、後頸部酸痛等高血壓症狀。若嚴重可能出現的合併症狀包含中風、心臟病變、心肌梗塞、腎病變、腎衰竭、大動脈及周邊血管疾病、眼底出血、視網膜病變等!
早期發現高血壓症狀「早期發現早期治療」相信大家對於這句話並不陌生。但在科技精進的今日,現代人更應提升自我的健康觀念-「早期預防」。而除了身體外,下次健康檢查不要忘了給自己做個心理健康篩檢,好好照護自己的心理健康...
高血壓症狀,心理健康檢查的重要性 | 油脂營養成分查詢網
健康網》壓力大易增加心血管疾病風險紓壓從日常練習做起 | 油脂營養成分查詢網
高血壓與心理因素有很大關係,神經系統時刻在感受你的情緒 | 油脂營養成分查詢網
高血壓與神經質有密切關聯!研究:控制舒張壓可降低焦慮和心 ... | 油脂營養成分查詢網
自律神經失調竟會導致高血壓!不吃藥降血壓這樣做 | 油脂營養成分查詢網
血壓上升是壓力造成!「一招放鬆法」每天做10分鐘就夠 | 油脂營養成分查詢網
壓力太大!年輕人低薪又高血壓|心臟血管 | 油脂營養成分查詢網
压力和高血压:有何关联? | 油脂營養成分查詢網
工時長增高血壓風險?心臟科醫師教你調整運動飲食 | 油脂營養成分查詢網
沒壓力也可能影響血壓和消化功能!2族群要留意 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(多種維生素強化)γ-生育酚含量多少?
大豆油(多種維生素強化)俗稱:沙拉油,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理大豆油(多種維生素強化)維生素E資訊:樣品名稱:大...