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2021年7月14日 — 黃乙心指出,吸收率前3名的花椰菜、高麗菜、綠花椰菜,它們的鈣含量卻都在50毫克以下,因此綜觀來看,青江菜、羽衣甘藍、芥菜這3種蔬菜就是吸收率、鈣含量 ...高鈣食物選擇參考表 | 油脂營養成分查詢網
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