2022骨質疏鬆檢查價錢一覽 | 油脂營養成分查詢網
2022年1月3日—資料來源:香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心...血液中某些成份──鈣、磷(無機磷酸鹽)、維他命D對人體骨骼的組成起了重要作用,其指數高低 ...
骨質疏鬆檢查有助監察及發現骨質疏鬆,要預防和減慢骨質退化的速度,便要從日常生活著手,以下幾個小貼士都可作為參考:
多吃預防骨質疏鬆食物,例如含豐富鈣質的牛奶、芝士、豆腐、豆類製品及魚類等。以50歲或以上的女性為例,每天攝取量為1,200毫克,而一杯高鈣脫脂奶(約240毫升)便已含490毫克鈣質,所以從日常飲食中補充鈣質,並非一件困難事。 預防骨質疏鬆運動如緩步跑、太極、跳舞、打網球,可因應個人能力而選擇強度不同的運動,旨在訓練骨骼的負重量。如在戶外/陽光有運動,更有助身體製造維他命D,提升吸收鈣質的能力。 減少煙、酒、咖啡、濃茶等,以免影響骨質密度
資料來源: 衛生署家庭健康服務. 婦女與骨質疏鬆症. Retrieved May5, 2023, from https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/14741.html[1]
衛生署長者健康服務. 骨質疏鬆症. Retrieved May5, 2023, from https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/health_information/bones_and_joints/osteoporosis.html[2]
NIH Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center. 骨質密度檢查﹕檢驗結果之解讀 (Bone Mass Measurement: What the Numbers Mean). Retrieved May5, 2023, from https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/chinese[3]
香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心. 什麼是骨質疏鬆症?. Retrieved May5, 2023, from http://www.j...
骨骼保健 | 油脂營養成分查詢網
骨質疏鬆檢查懶人包2022(詳列項目及價錢) | 油脂營養成分查詢網
抗氧化物維生素分析(MG076A) | 油脂營養成分查詢網
新驗血法可快速高效檢測維他命D水平 | 油脂營養成分查詢網
至尊跟進計劃 | 油脂營養成分查詢網
2022骨質疏鬆檢查價錢一覽 | 油脂營養成分查詢網
逾9成市民缺維他命D 年紀輕輕都可能骨質疏鬆 | 油脂營養成分查詢網
DNA+維他命需求體檢(57項) | 油脂營養成分查詢網
7間機構提供骨質疏鬆檢查家計會最平$550 (附地址及預約電話) | 油脂營養成分查詢網
維生素D健檢正夯,但是你真的有需要做這項檢查嗎? | 油脂營養成分查詢網
中鏈脂肪酸油維生素D總量(ug)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油維生素D資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品...
玉米油維生素D總量(ug)含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理玉米油維生素D資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米...
奶油(固態,不加鹽)維生素D總量(IU)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素D資...
烤酥油維生素D總量(IU)含量多少?
烤酥油俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素D資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shorteni...
奶油(固態,加鹽)維生素D總量(ug)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素D資訊:...