你可能不是乳糖不耐!營養師教你3 招快樂喝牛奶 | 油脂營養成分查詢網
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2020年4月3日—3.對抗乳糖不耐:選擇優酪乳或訓練腸道菌相消化乳糖...優酪乳的乳糖含量較牛奶少,因此飲用後較能避免不舒服的症狀。另外前面有提到腸道菌相可以幫助消化 ...
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