2021必吃10種超級食物!哈佛醫學院認證能抗癌、降低膽固醇 ... | 油脂營養成分查詢網
![2021必吃10種超級食物!哈佛醫學院認證能抗癌、降低膽固醇 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2020年12月14日—1.2021必吃超級食物1:鮭魚;2.2021必吃超級食物2:藍莓;3.2021必吃超級食物3:花椰菜;4.2021必吃超級食物4:藜麥;5.2021必吃超級食物5:黑巧克力.
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由於擁有非常全面的營養,藜麥還被選為太空人必吃的超級能量食物。藜麥富含蛋白質和每日必需氨基酸,以及許多維生素、礦物質,同時藜麥也不含麩質,它可供麩質過敏人群食用,是很棒的穀物替代品,超多女明星都愛吃它!
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