【維他命B12功效】6族群需特別注意維他命B12攝取 | 油脂營養成分查詢網
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2022年9月13日—大劑量攝入過多的B12的確存在風險,當大劑量使用維他命B12可能產生的副作用或不良反應包括:頭暈、頭痛、焦慮、噁心、嘔吐、瘙癢、痤瘡和紅斑。
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2018年香港消費者委員會對市面上76款綜合或單一維他命補充劑進行檢視的結果。其中,檢測發現11款維他命B的樣本中,有3款的建議成人服用量超出了每日攝入量上限。
【GNC 孕媽媽30日配方】是一款註明供孕婦服用的綜合維他命,被驗出所含的葉酸每日達1,000微克,即成人的每日可耐受最高攝入量。過少或過量攝取葉酸都有可能影響嬰兒神經發育,增加出現神經發育缺損或自閉症的風險。
【維柏健長效維他命B雜】被檢測出所含的B6超出每日最高攝入量,同時葉酸每日達1,000微克。而【楓之寶維他命B雜】的葉酸和B6含量也被檢測出超出每日最高攝入量,長期攝取過量維他命B6可能引致感覺神經疾病和皮膚問題。
因此消費者需要謹慎選擇和使用這類補充劑,尤其是考慮到其中的成分可能對健康產生負面影響。
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