【維他命E食物篇】維他命E食物、水果排行榜,第一名居然是 ... | 油脂營養成分查詢網
上一篇小編介紹了維他命E的功效及外用的用途,如果你還對它不太了解,...嘴饞時吃堅果類當零嘴,水果選擇柑橘類,蔬菜則多吃黃綠色蔬菜,就能攝取到維他命A、C、E, ...
上一篇小編介紹了維他命E的功效及外用的用途,如果你還對它不太了解,那麼可以先看看這篇:【維他命E功效篇】想跟凍齡女神許路兒一樣?皮膚抗氧化的神奇秘密就是它![1]
而今天小編要介紹的則是內服補充維他命E的方法,以及維他命E含量最多的食物排行榜啦!
想知道什麼食物的維他命E最多? 維他命E一天要攝取多少? 缺乏或攝取過量會怎樣?
看這篇就對啦!!
維他命E一天的攝取量根據年齡的不同,一天所需的維他命E量也不同,以下小編整理了一個表格供你參考啦~
一般維他命E的單位多是用毫克(mg)或國際單位(IU)來計量。
年齡 建議攝取量/日 7~12個月嬰兒 5 mg(7.5 IU) 1~3歲 6 mg(9 IU) 4~8歲 7 mg(10.4 IU) 9~13歲 11 mg(16.4 IU) 14~18歲 15 mg(22.4 IU) 18歲以上成人 15 mg(...富含維他命E的5種水果 | 油脂營養成分查詢網
10種富含維他命E的食物,堅果、肉類、水果與蔬菜 | 油脂營養成分查詢網
【維他命E食物篇】維他命E食物、水果排行榜,第一名居然是 ... | 油脂營養成分查詢網
20種富含維生素E的食物- 肉類|植物|油 | 油脂營養成分查詢網
營養成分排行榜 | 油脂營養成分查詢網
「維他命E」生育醇的功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你 ... | 油脂營養成分查詢網
維他命E最多的食物 | 油脂營養成分查詢網
天然的最好!補充維生素E「三大明星堅果」這樣吃最好!健康2.0 | 油脂營養成分查詢網
维生素E有哪些蔬菜和水果? | 油脂營養成分查詢網
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 油脂營養成分查詢網
奶油(固態,不加鹽)視網醇含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),視網醇有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素A資訊:樣品名...
雞油α-生育酚含量多少?
雞油俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理雞油維生素E資訊:樣品名稱:雞油俗名:樣品英文名稱:Chickenoil內容物描述...
高油酸豬油白胺酸(Leu)含量多少?
高油酸豬油俗稱:,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名...
豬油β-生育酚含量多少?
豬油俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理豬油維生素E資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述:混合...
奶油(液態)維生素E總量含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)維生素E資訊:樣品名稱...
奶油(液態)γ-生育酚含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)維生素E資訊:樣品名稱:...
奶油(液態)δ-生育酚含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)維生素E資訊:樣品名稱:...
高油酸紅花籽油維生素B12含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名:...
花生油維生素B12含量多少?
花生油俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理花生油維生素B群&C資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ara...
調合芝麻油β-生育酚含量多少?
調合芝麻油俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理調合芝麻油維生素E資訊:樣品名稱:調合芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ble...
高油酸豬油離胺酸(Lys)含量多少?
高油酸豬油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名...
奶油(液態)β-生育酚含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)維生素E資訊:樣品名稱:...
葵花籽油(多種維生素強化)δ-生育酚含量多少?
葵花籽油(多種維生素強化)俗稱:,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油(多種維生素強化)維生素E資訊:樣品名稱:葵花...
大豆油δ-生育酚含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理大豆油維生素E資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣...
米油(秈米)δ-生育酚含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)維生素E資訊:樣品名稱:米油(秈米)...