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2021年10月17日 — 含量最高前三名:豬肝(85克,提供每日建議攝取量35%)、菠菜(1/2杯,提供每日建議攝取量33%)、白米飯(1/2杯,提供每日建議攝取量22%),蘆筍(4根, ...維生素B1食物排名 | 油脂營養成分查詢網
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