為什麼要驗「高密度脂蛋白膽固醇」? 檢查結果如果異常我該 ... | 油脂營養成分查詢網
![為什麼要驗「高密度脂蛋白膽固醇」? 檢查結果如果異常我該 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年4月19日—其中「低密度脂蛋白膽固醇」濃度越高,膽固醇容易在動脈血管壁中囤積,產生斑塊,造成血管狹窄,並因斑塊破裂,產生血栓堵住血管,使得器官得不到足夠的 ...
![為什麼要驗「高密度脂蛋白膽固醇」? 檢查結果如果異常我該 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
血液中脂肪的濃度和許多疾病息息相關,最常見的就是心血管疾病。大家常聽到「三高(高血壓,高血糖,高血脂)」,血脂過高是其中一項。一般血脂檢驗都會涵蓋「總膽固醇」和「三酸甘油脂」,並針對膽固醇的部分,再檢驗「低密度脂蛋白膽固醇(Low Density Lipoprotein Cholesterol,LDL-C)」和「高密度脂蛋白膽固醇(High Density Lipoprotein Cholesterol,HDL-C)」。其中「低密度脂蛋白膽固醇」濃度越高,膽固醇容易在動脈血管壁中囤積,產生斑塊,造成血管狹窄,並因斑塊破裂,產生血栓堵住血管,使得器官得不到足夠的血液,造成組織功能受損或壞死,而引發心肌梗塞、缺血性腦中風和周邊血管疾病等。因此「低密度脂蛋白膽固醇」被稱為壞的膽固醇;相反的「高密度脂蛋白膽固醇」將膽固醇帶回肝臟代謝,有「血管清道夫」之稱,被視為好的膽固醇。 高密度脂蛋白膽固醇過高,是罹患高血脂嗎?高血脂症是指「低密度脂蛋白膽固醇」或「三酸甘油脂」偏高,若「高密度脂蛋白膽固醇」超過正常數值,並不算是高血脂症;但數值偏低,則增加心血管疾病的風險。 高密度脂蛋白膽固醇是不是越高越健康?「高密度脂蛋白膽固醇」具有保護血管、抗發炎及抗氧化的功能,但靠藥物來提升其數值以預防心血管相關疾病的效果不佳。 「高密度脂蛋白膽固醇」正常範圍是多少?又該如何提升?建議男性>40 mg/dL或是女性>50 mg/dL,並可從日常生活如戒菸、運動和減重來提升數值。 1.戒菸:抽菸與二手菸會使「高密度脂蛋白膽固醇」下降,故戒菸即可改善並增加其數值,在女性尤為顯著。 2.運動:有氧運動(如每天快走或慢跑4公里),可提升其數值。 3.維持健康體重,避免肥胖。
為什麼要驗「高密度脂蛋白膽固醇」? 檢查結果如果異常我該 ... | 油脂營養成分查詢網
膽固醇過高就不健康嗎?醫:「低密度脂蛋白」數值才是關鍵! | 油脂營養成分查詢網
如何增加體內好的膽固醇 | 油脂營養成分查詢網
膽固醇是什麼?看脂蛋白密度分好壞 | 油脂營養成分查詢網
如總膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白過高。 | 油脂營養成分查詢網
正常值多少?用飲食改善高低密度膽固醇回復標準 | 油脂營養成分查詢網
壞膽固醇指數愈低愈好? 先認識「低密度脂蛋白」 | 油脂營養成分查詢網
好壞膽固醇知多少?醫師破解3迷思 | 油脂營養成分查詢網
什麼是膽固醇?何謂高密度膽固醇與低密度膽固醇?正常值又是 ... | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油芥子酸(22:1)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油亞麻油酸(18:2)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油十七酸(17:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油月桂酸(12:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油次亞麻油酸(18:3)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油十三酸(13:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合芝麻油油酸(18:1)含量多少?
調合芝麻油俗稱:,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理調合芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合芝麻油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油山酸(22:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油P/M/S含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油癸酸(10:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油脂肪酸M總量含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油花生酸(20:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...