要如何阻止骨質默默流失?原來要在「晚餐」時補鈣! | 油脂營養成分查詢網
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2020年2月3日—避免跟脂肪、高糖食物一起吃.另外,鈣質如果跟過多的脂肪、蛋白質或糖結合,會形成不溶於水的化合物,小腸就無法吸收 ...
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