胡桃和魚類一樣,是真正的「大腦食物」 | 油脂營養成分查詢網
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胡桃是所有堅果當中omega-3脂肪含量最高的。omega-3有諸多好處,包括降低三酸甘油脂、使血管不易形成斑塊等,還對各方面的大腦功能有好處,其中包括情緒和感覺。
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