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卵磷脂主要於存在大豆、黃豆、蛋黃中的生理活性較佳,可從以下食物中攝取:. 蛋黃; 納豆; 豆腐; 味噌; 肝臟; 雞肉; 牛肉. 因為卵磷脂的主要成分為脂肪酸,故建議飯後 ...5種卵磷脂的功效與副作用,原來大豆有這些功效! | 油脂營養成分查詢網
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