心血管的新救星 | 油脂營養成分查詢網
![心血管的新救星](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2020年3月7日—植物固醇(Phytosterol)亦稱為植醇、植物甾醇,是存在於高等植物中的固醇,是構成植物細胞膜的一種物質,與膽固醇有相似的結構和功能,但人體無法自行 ...
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什麼是植物固醇?那些食物含量高? | 油脂營養成分查詢網
植物固醇顧名思義就是只存在於植物中,人體無法自行合成,植物固醇存在包括各種榖類、雜糧、堅果、豆類、種子等其中,尤其富含於芝麻、杏仁中,而蔬果類如哈蜜瓜、青花菜、 ... Read More
什麼是植物固醇?擔心自己膽固醇偏高吃它就對了! | 油脂營養成分查詢網
2022年6月7日 — 大家都知道體內總膽固醇數值過高,對健康壞處不少,尤其極可能引發心血管方面的疾病,不過並不是只有「長輩」才會有這個困擾,有些人年紀輕輕膽固醇 ... Read More
心血管的新救星 | 油脂營養成分查詢網
2020年3月7日 — 植物固醇(Phytosterol)亦稱為植醇、植物甾醇,是存在於高等植物中的固醇,是構成植物細胞膜的一種物質,與膽固醇有相似的結構和功能,但人體無法自行 ... Read More
想降膽固醇嗎?營養師:「攝取植物固醇很重要!」 | 油脂營養成分查詢網
2022年5月27日 — 植物固醇可以阻斷消化系統中膽固醇的吸收,因此使膽固醇無法進入血液中,免除了血管栓塞的風險,並且還可促進多餘的膽固醇排出體外,降低體內的總膽固醇。 Read More
日攝2克植物固醇趕走壞膽固醇好輕鬆 | 油脂營養成分查詢網
2019年4月24日 — 提到膽固醇大家都很熟悉,可是說到有助阻隔膽固醇吸收的「植物固醇」則所知不多,其實植物固醇源自天然植物,如豆類、蔬果、堅果及種子,能阻隔膽固醇 ... Read More
植物固醇,健康新救星? | 油脂營養成分查詢網
每天只要攝取2~3克的植物固醇持續3週以上,就可以降低總膽固醇和壞膽固醇的LDL-C低密度膽固醇約5~15。 2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實,植物固醇有助預防 ... Read More
由纖維到植物固醇護心飲食法 | 油脂營養成分查詢網
2016年1月19日 — 很多植物性食物如黃豆、果仁中均含植物固醇,由於單靠天然飲食難以攝取足夠有效分量來降低膽固醇,因此必須經食材提煉,再添加入食品中。 Read More
膽固醇過高埋下心臟病未爆彈,但這種油竟讓壞膽固醇2週降10 | 油脂營養成分查詢網
2021年12月15日 — 另外,在所有含植物固醇的食物中,小麥胚芽、米糠油,以及芝麻油所含的植物固醇量位居前三名。 ... 目前常用來治療高膽固醇血症的方法,主要以他汀類藥物( ... Read More
認識膽固醇和植物固醇 | 油脂營養成分查詢網
食植物固醇降膽固醇? 3大健康食物要多食 | 油脂營養成分查詢網
2019年1月29日 — 植物固醇是構成植物細胞膜的一種物質,人體是不會自行製造的。雖然植物固醇與膽固醇的化學結構相似,但不會被人體吸收,所以能阻擋腸道吸收膽固醇,從而 ... Read More
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