骨鬆、淺眠、記憶衰退?可能食物「鎂」中不足 | 油脂營養成分查詢網
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2017年6月20日—根據衛福部國民健康署建議每人每日的鎂攝取量,成人男性是380毫克、女性為320毫克、懷孕婦女為350毫克。「礦物質鎂種類分布廣泛,涵蓋深綠色蔬菜、全 ...
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