只問其名的ARA到底是什么,它和DHA搭配真能讓寶寶更聰明? | 油脂營養成分查詢網
![只問其名的ARA到底是什么,它和DHA搭配真能讓寶寶更聰明?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
ARA又叫花生四烯酸,跟DHA一樣也是一種多元不飽和脂肪酸,是寶貝體格發育的必須營養素,在成人體內可以由必需脂肪酸——亞油酸轉化而成,不屬于人體的必需脂肪酸。在這里需要 ...
![只問其名的ARA到底是什么,它和DHA搭配真能讓寶寶更聰明?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
很多媽媽在電視廣告中常常聽到:DHA和ARA黃金配合比,讓寶寶更健康更聰明!什么是ARA呢,真的像廣告里所說那樣,配合使用會更好讓寶寶更聰明更健康?
ARA又叫花生四烯酸,跟DHA一樣也是一種多元不飽和脂肪酸,是寶貝體格發育的必須營養素,在成人體內可以由必需脂肪酸——亞油酸轉化而成,不屬于人體的必需脂肪酸。在這里需要注意一下,DHA屬于人體必須的脂肪酸,而且人體不能直接合成。
但是ARA在嬰幼兒時期,寶寶合成ARA的能力較低,因此對于正處于體格發育黃金期的孩子來說,獲得更多的ARA,會更加有利于其體格的發育。
DHA和ARA都能促進寶寶的大腦發育,那么兩者的區別在哪里呢?
DHA和ARA都是促進寶寶腦部發育的一種不飽和脂肪酸。ARA都是指花生四烯酸,DHA是二十二碳六烯酸,其中ARA除了在人體內合成以外還可以通過食物來補充。而DHA在人體不能直接合成,大部分都是從食物當中攝取,但是相對來說從奶粉和直接服用相關產品功效更快一些。
DHA和ARA搭配使用會讓孩子更聰明是真的嗎?
據資料顯示,早在1999年美國肯塔基大學就對7000多名嬰兒進行跟蹤調查,喂母乳的孩子智商比喝牛奶的高3~5個百分點,因為母乳中富含ARA和DHA,其中ARA的含量約占脂類總量的0.4%,牛奶中ARA的含量<0.1%,不足以滿足寶寶成長的需要。
另外美國西南視網膜基金會在2003年對嬰兒進行長達4個月的跟蹤喂養調查,對照組不含ARA和DHA,另兩試驗組分別添加0.35%的DHA和0.36%的DHA+0.72%的ARA。在這些嬰兒18月齡時進行智力檢測,根據檢測結果發現添加DHA+ARA組的嬰兒平均智力水平比對照組高出7分左右,比單一補充DHA的對照組高出3分左右。
因此可以得出一個結論:DHA的確有提高寶寶智商的能力,如果搭配ARA效果會更好可以讓寶寶更聰明。
DHA和ARA如此有效,是否添加得越多越好呢?
答案肯定是錯誤的,過量的D...
ARA(二十碳四烯酸) | 油脂營養成分查詢網
ARA | 油脂營養成分查詢網
ARA是什麼?為什麼寶寶要補充ARA? | 油脂營養成分查詢網
你知道吗?奶粉中的DHA和ARA不是越多越好 | 油脂營養成分查詢網
只問其名的ARA到底是什么,它和DHA搭配真能讓寶寶更聰明? | 油脂營養成分查詢網
只問其名的ARA到底是什麼,它和DHA搭配真能讓寶寶更聰明? | 油脂營養成分查詢網
奶粉中需要添加DHA和AA嗎? | 油脂營養成分查詢網
奶粉添DHAARA,寶寶會優勝? | 油脂營養成分查詢網
被炒爛的「DHA+ARA」你家寶寶真的需要嗎? | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油丙胺酸(Ala)含量多少?
花生油俗稱:,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油苯丙胺酸(Phe)含量多少?
花生油俗稱:,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
花生油俗稱:,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理花生油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Pe...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油酪胺酸(Tyr)含量多少?
花生油俗稱:,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油天門冬胺酸(Asp)含量多少?
花生油俗稱:,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanu...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油麩胺酸(Glu)含量多少?
花生油俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油甘胺酸(Gly)含量多少?
花生油俗稱:,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油水解胺基酸總量含量多少?
花生油俗稱:,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油精胺酸(Arg)含量多少?
花生油俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油組胺酸(His)含量多少?
花生油俗稱:,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油絲胺酸(Ser)含量多少?
花生油俗稱:,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油異白胺酸(Ile)含量多少?
花生油俗稱:,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油色胺酸(Trp)含量多少?
花生油俗稱:,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油甲硫胺酸(Met)含量多少?
花生油俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油胱胺酸(Cys)含量多少?
花生油俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...