胃不好吃什麼?益生菌有效嗎?養胃有5大保養方法 | 油脂營養成分查詢網
![胃不好吃什麼?益生菌有效嗎?養胃有5大保養方法](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2021年6月4日—專家表示,益生菌也是對腸胃健康有益的食物,其中菌種以乳桿菌屬(Lactobacillus)及雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)最為有效,有助改善腹瀉、便祕等菌叢不平衡 ...
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在台灣,有腸胃疾病的人很多。國內統計指出,國人平均一整年可吃下185公噸的腸胃藥粉,腸胃問題已明顯成為現代人的文明病。
當胃部出現疼痛或明顯感到不適症狀時,建議及早就醫治療。胃部疾病有引發胃癌的風險,長期漠視治療可能導致更嚴重的後果,以下為較常見的胃部疾病,若有類似症狀,一定要儘早至醫院做相關檢查。
常見胃部疾病症狀 胃食道逆流:
胃內酸液或食物往上倒流到食道、咽喉、口腔等部位,就稱為胃食道逆流,也俗稱的「溢赤酸」或「火燒心」。常發生於飯後運動、睡覺平躺等時機,患者可能為肥胖、懷孕,出現症狀就會更明顯。
胃炎:胃炎是指胃黏膜出現發炎,成因可能因藥物副作用、生活習慣不良和幽門螺旋桿菌而造成。胃炎有急性與慢性之分,常出現上腹痛、胃悶、噁心、盜汗等輕微症狀。
胃痙攣:也就是胃抽筋,因胃部神經異常收縮而導致情形,可能出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、冒冷汗、頭暈等症狀,有時可能不是胃部有問題,而是因靠近腹部的器官引起胃痙攣的症狀。
胃潰瘍:指胃部黏膜受到胃酸侵蝕造成破損之情形,嚴重者可能導致胃出血、胃穿孔、幽門梗阻等後果。其次,胃潰瘍的特點是病程漫長,可長達十幾年,如不及時治療,對健康[1]造成隱憂極大。
胃穿孔:因胃部潰瘍併發出現3~6mm口徑的穿孔,稱為胃穿孔。最明顯症狀為突然產生上部疼痛,且疼痛感如刀割或燒灼般,延伸至全腹部。一旦發作,需緊急禁食與手術治療。
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養胃5大保養方法 1.按摩穴位
可以透過按摩來「足三里穴」與「內關穴」穴道部位,來減緩胃部不適,促進消化速度。「足三里穴」位在外膝眼下方約4橫指之處,「內關穴」則位在手腕橫紋中點上方約3橫指之處,可透過手指指腹按壓3~5次,休息...
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