鋅的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 油脂營養成分查詢網
![鋅的功效、怎麼吃及攝取量完整說明](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
根據行政院衛福部發布的國人膳食營養素參考攝取量,建議男性成年人及懷孕期女性每天的鋅攝取量為15毫克(mg),未懷孕的女性成年人則為每天12毫克。
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