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平時營養均衡的話或許攝取量就達標了)::上網查了一下海鮮類的似乎都蠻多的南瓜子也是::所以去超市買了南瓜子打算每天平常吃一些很方便::保健品 ...
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作者shooting (修廷=休停)
看板gay
標題Re: [請益] 有人有在吃鋅的保健品嗎?
時間Fri Sep 15 16:03:49 2017
※ 引述《akida11 (高傲秋田)》之銘言: : ※ 引述《unique1 (.)》之銘言: : : 鋅 對男性是不錯的東西 : : 不知道是否真的會影響硬挺/持久度 : : 又或者豆漿的品質XD : : 因為經常外食 營養可能也不是太均衡 : : (如果沒有特別需求? 平時營養均衡的話 或許攝取量就達標了) : : 上網查了一下 海鮮類的似乎都蠻多的 南瓜子也是 : : 所以去超市買了南瓜子 打算每天平常吃一些 很方便 : : 保健品的話 上網拍找了一下 : : 目前考慮DHC或者三多的(三多很便宜) : : 不知道有沒有人有在吃鋅的保健品的 : : 有沒有經驗可以分享一下XD : : ~ : 看到所學相關,手癢回一下,維他命部分,我假設甲板鄉民都是年輕人,我倒建議有在固 : 定運動還有健身的人,可以買高劑量維他命,我不知道在做吃維他命的人有沒有無感的 : 我以前大概都我媽拿給我吃心酸的,維他命除了讓我尿尿黃黃之外都超無感的,後來上運 : 動營養學,講師要我們學著看標籤,建議我們買超過3000%的,另外帶我們看營養成分表 : ,我試著上網買了一罐後,才知道維他命威在哪,真的落差很大。 : 很多國外健身大廠都有出維他命,廠牌什麽的倒是沒什麽限制,我是上iherb 買的,其他 : 像亞馬遜之類網站也可以買,重點是美國維他命超便宜,你上網買回台灣,還比在台灣買 : 普通維他命還便宜。 : 另外推薦zma ,中文叫鋅鎂力,也是自己去看喜歡的廠牌就好,我都挑便宜貨買。 : 這是一種複合式補充劑,就原po問的鋅,刺激分泌大家喜歡的蛋蛋激素來促進肌肉合成, : 讓你好好休息的鎂,詳細介紹估狗一下就有,個人覺得運動完睡前吃滿有感的。 : 以上 對不起!身為一個有牌的保健食品工程師、食品生技從業人員 這位版友的的觀點,我不認同! 幾個觀點和大家分享 觀點1 機能性食品,應該是用於補充你日常生活中飲食的不足, 讓你身體維持在一...PTT討論的螯合鋅是什麼?鋅的功效、劑量、推薦挑選方式一次 ... | 油脂營養成分查詢網
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