Re: [問題] "鋅"營養補充品品牌推薦? | 油脂營養成分查詢網
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人最高攝取量是40毫克,由於你三餐會吃東西,多多少少會攝取到鋅,所以大多鋅類保健食品的設計一顆最高30毫克。而且當天有吃海鮮就不要吃鋅,避免過量攝取。
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