3大蜂蜜水好處,女生最愛睡前喝助減肥,但得做「這件事」才 ... | 油脂營養成分查詢網
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2022年6月7日—根據營養專家MikeMcinnes提出的「蜂蜜減肥法(TheHoneyDiet)」(另開新視窗),蜂蜜中的營養使大腦釋放出燃燒脂肪的激素,加快新陳代謝,在睡眠時也可 ...
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很多女生愛吃但又怕胖,推薦蜂蜜水最適合解嘴饞。而且蜂蜜水好處多,除了養顏美容還可以幫助減重,喝的時間是有講究的。這裡要告訴愛美的妳,怎麼喝、如何挑選好的蜂蜜。
蜂蜜一直被喻為最佳的天然保養品,加進水裡自帶甜味又有美顏減重的效果,是愛漂亮的女生們必備飲品。不過,蜂蜜的來源十分重要,購買前要會分辨真蜜或假蜜,另外,我們會提供日常蜂蜜小食譜,讓妳吃的開心之外,還會越來越漂亮!
蜂蜜營養成分
蜂蜜是蜜蜂採集花蜜再轉化的天然產物,主要成份為葡萄糖和果糖(佔70~80%),容易被人體吸收,並立即轉換成能量,可補充體力和消除疲勞。另外,蜂蜜是酵素量最多的一種天然食物,可促進人體的新陳代謝並維持腸道消化吸收機能。
如何分辨蜂蜜真假
1.加水搖晃
真蜂蜜含有豐富澱粉酶及酵素等活性物質,融入冷水並搖晃會讓活性釋放,因此泡沫會較細緻且持續很久;若氣泡很快消失,則有可能是加了香料的調味蜂蜜。
2.透光檢查
真蜜含有花粉,透光下較濃稠混濁;如果是假蜜,則較為透明清澈,就有可能不是純蜂蜜。
3.「國產蜂產...
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