洋蔥菠菜補充礦物質有5種好食物- | 油脂營養成分查詢網
![洋蔥菠菜補充礦物質有5種好食物-](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2015年9月10日—小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類蔬菜中含草酸較低,對鈣的吸收利用妨礙較小。隻要有充足的陽光照射,得到足夠的維生素D,其中的鈣就可以充分實現營養 ...
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