吃「糙米飯」最營養?醫提「飲食地雷」:3大族群別吃太多 | 油脂營養成分查詢網
![吃「糙米飯」最營養?醫提「飲食地雷」:3大族群別吃太多](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2019年9月3日—周宗翰說明,五穀米中常見黃豆、紅豆、綠豆等豆類,容易產生氣體,因此易脹氣的人也不宜多吃,糙米飯的口感比白米硬,同樣不利於老人咀嚼,且若平時水喝太 ...
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