Re | 油脂營養成分查詢網
![Re](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
沒錯,代糖雖然不會提高血糖,但是還是會提高胰島素蔗糖素(sucralose,Splenda),會提高20%胰島素(和喝水比) ...
![Re](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
作者shanemate (沉澱澱的透然)
看板FITNESS
標題Re: [問題]代糖雖沒熱量可還是會讓胰島素囤積脂肪
時間Sat Dec 24 23:51:21 2016
※ 引述《axija (我的心跳分給妳一半)》之銘言: : 代糖雖然沒熱量 : 可是還是會讓胰島素出來囤積脂肪 : 這是看板上文章推文說得 : 是這樣嗎? : 想知道 : 3qqq : 所以最好的方式 : 還是連代糖也不要喝? : 我還以為可以偶爾喝一下代糖 : 解一下癮 沒錯,代糖雖然不會提高血糖,但是還是會提高胰島素 蔗糖素(sucralose, Splenda),會提高20%胰島素(和喝水比) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23633524[1] 甜菊葉(stevia) 和阿斯巴甜 雖然都不影響血糖, 但是它們提高胰島素的效果和蔗糖差不多(甜菊稍低) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2900484/[2] 目前唯一已知不會影響胰島素和血糖的代糖是赤藻糖醇(erythritol) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8039489[3] 但是沒有市面上沒有飲料會用赤藻糖醇,太貴 已有許多研究顯示喝代糖飲料無助減肥及糖尿病,甚至因為它們會影響代謝 而可能有些副作用。 這些都是飲料產業不會告訴人的秘密,喝代糖飲料真的不會幫助你減肥。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.162.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1482594688.A.265.html[4]推 gonna: 喝代糖飲料本來就不會有助減肥啊XD 替代品而已,怎麼可能喝 12/25 00:08
→ gonna: 代糖飲料會瘦? 12/25 00:08
→ gonna: 坦白說,如果要喝高果糖漿飲料,我還寧願...
Re: [問題] 請問代糖哪裡買 | 油脂營養成分查詢網
想問一下現在好市多有賣splenda(蔗糖素)的代糖嗎因為equal的好像不適合熱烹調想換換口味BTW 我覺得equal真的很好用很好溶解自從買過網拍那種個人自行販賣的蔗糖素後 ... Read More
Re | 油脂營養成分查詢網
沒錯,代糖雖然不會提高血糖,但是還是會提高胰島素蔗糖素(sucralose, Splenda),會提高20%胰島素(和喝水比) ... Read More
[問題] 代糖的一些小心得跟疑問PTT推薦 | 油脂營養成分查詢網
2022年7月17日 — 幾個月來試過了一些代糖,以下是粗淺心得。 用途: 泡紅茶麥茶綠茶國寶茶、煮綠豆湯等,大部份都是飲品用途。大部份都會加熱。 赤藻糖醇: 試了三多的 ... Read More
[問題] 有人用過甜菊糖赤藻糖醇嗎? | 油脂營養成分查詢網
這兩種代糖,我剛估狗過都是天然的也沒有什麼副作用(赤藻糖醇吃過量會輕微腹瀉) ... 推malisse74:甜菊糖Stevia在美國還算流行很容易買到赤藻糖醇則是 ... Read More
[討論] 有什麼好喝的代糖飲料嗎 | 油脂營養成分查詢網
肥宅很愛喝飲料深怕自己糖尿病跟三高最近已經少喝飲料了但有時候還是嘴饞所以想說乾脆喝代糖飲料好了有什麼代糖飲料好喝呢?台灣好像沒什麼代糖飲料-- ... Read More
[閒聊] 糖或是代糖 | 油脂營養成分查詢網
最近看到板上的文章因為我本身也是喝乳清會長痘痘的體質所以最近開始考慮購入大豆蛋白了目前在考慮巧克力和原味巧克力的好處是好喝壞處是添加代糖. Read More
【糖友專區】好飲養Hold in Young赤藻糖醇代糖(600公克罐) | 油脂營養成分查詢網
推薦【糖友專區】好飲養Hold in Young赤藻糖醇代糖(600公克/罐), 100%赤藻糖醇,低熱量的替代糖,美國進口原料momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦! Read More
三多零熱量代糖 | 油脂營養成分查詢網
生鮮冷凍. 年菜預購 · 佛跳牆 大菜推薦 · 進口商品. 家樂福進品商品 · 食物調理 飲料水 零食餅乾 沖泡果醬 冷凍冷藏 巧克力 · 飲料零食. 水.汽水 · 箱購激推 汽水 礦泉水 ... Read More
請問哪裡有賣代糖(羅漢果糖) | 油脂營養成分查詢網
大家好,最近因為飲食控制的關係, 打算自己在家製作低醣餐,需使用代糖來取代。 請問市區哪裡可以買得到羅漢果糖? 網路上谷歌沒有找到台南可採買 ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(低熱量)麥芽糖含量多少?
人造奶油(低熱量)俗稱:,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(低熱量)糖質分析資訊:樣品名稱:人造奶油(低熱量)俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油麥芽糖含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油糖質分析資訊:樣品名稱:中脂人造奶油俗名:植...