[發問] omega | 油脂營養成分查詢網
時間:WedJan521:06:582011本版有過敏的人也許多多少少都會注意到omega-3對過敏的影響有人吃魚油海豹油有人喝亞麻仁油現在普遍接收到的資訊為人 ...
作者ssscuut (唔~~~)
看板regimen
標題[發問] omega-3 其實不該由魚油、海豹油攝取?
時間Wed Jan 5 21:16:51 2011
※ [本文轉錄自 allergy 看板 #1D96pr3G[1] ] 作者: ssscuut (唔~~~) 看板: allergy 標題: [發問] omega-3 其實不該由魚油、海豹油攝取? 時間: Wed Jan 5 21:06:58 2011 本版有過敏的人 也許多多少少都會注意到omega-3對過敏的影響 有人吃魚油海豹油 有人喝亞麻仁油 現在普遍接收到的資訊為"人如果吃下植物性的Omega-3(亞麻酸ALA),必須將Omega-3 代謝成DHA、EPA之後,才能被人體利用。 吃魚油海豹油則較直接。" 但我看到不同的說法 http://ndrwang.blogspot.com/2010/11/epa-dha.html[2] (王群光自然診所) 裡面第四點、第五點提到的觀點則持相反看法 (請版友直接點進網址看) 看似很有說服力 但我又不是很懂 到底哪種說法才正確 有版友能給予指教嗎? <(_ _)>謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.131.14 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.131.14推 tiger99:魚油有重金屬污染之虞,有材料人體可自行 61.64.206.106 01/08 22:10
→ tiger99:成,所以吃亞麻仁油就可。芥花油也可。 61.64.206.106 01/08 22:11
但網址內的說法是 人體根本不需要也沒有能力合成EPA、DHA C18 ALA omega-3可直接代謝成具生物活性物質,直接被利用~~~ ※ 編輯: ssscuut 來自: 123.194.168.2 (01/09 09:59)推 icelaw:那是因為亞麻油含ALA經過人體內的酵素轉化 60.248.18.139 ...
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