睡不著?您吃對東西了嗎?改善睡眠這樣吃! | 油脂營養成分查詢網
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太餓容易睡不著,但晚餐和睡覺時間相隔太近也會影響睡眠。...其主要的成分是γ-亞麻仁油酸(GLA),是一種人體無法自行製造的必需脂肪酸,供應人體重要代謝力。
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