跑者的夏天 | 油脂營養成分查詢網
![跑者的夏天](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2019年7月8日—痛快流了汗,来上一瓶运动饮料补充流失的水份,相信会是许多跑者的不二选。...我们本着“加斯特杜一”的精神,收集了几份自制运动饮料的配方,“巧”手 ...
![跑者的夏天](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
跑者的夏天苦练如常,从不因为高温停下脚步。痛快流了汗,来上一瓶运动饮料补充流失的水份,相信会是许多跑者的不二选。一瓶最理想的运动饮料,不仅有水,电解质和糖的充分供应,同样也该有健康,高性价比和上佳口感的出色平衡。
如果市售琳琅满目价格不一的运动饮料让你选择困难症突发,而且运动饮料中的含糖量和添加剂也让“精致”的跑者们对长期饮用运动饮料之后的副作用充满疑虑,那么不妨尝试着自己动手调配一瓶运动饮料。 我们本着“加斯特杜一”的精神,收集了几份自制运动饮料的配方,“巧”手调制之后,呈上了几杯自制饮料的成品。这次“自制运动饮料大挑战”的品尝体验如何,让爱燃烧的小哥哥小姐姐们告诉你。
作品1号:自制佳得乐配方:
水 500ml
海盐 一勺
蜂蜜 一勺
柠檬汁/橙汁 若干
纯净清甜的水煮开静置,一勺来自澳洲的天然海盐添加电解质,一勺产于本土的品质蜂蜜补充糖分,加入柠檬汁与橙汁若干调节口感,混合后冰镇。在接下来的几小时里,这几样简单的物质,将在低温的催化下孕育出全新的成果。
比起正品,自制的佳得乐无论从颜色和味道上都要显得清淡得多,也无怪品尝者形容它乍看之下就像是“初恋”一样。至于口感吗,参考冰柠口味的佳得乐稀释了N多倍的味道。
从成分的角度上讲,自制佳得乐是最合乎运动饮料标准的,完美补充了跑者们的运动消耗。除开挤汁的过程需要花些力气外,整个调制过程并不复杂,大家不妨自己动手试一试。
作品2号:生姜水配方:
生姜 两块
蜂蜜 若干
海盐 若干
如果说自制佳得乐是很合乎标准“根红苗正”的运动饮料,那么相较之下,生姜水就多少显...
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