[問題] 跑半馬或全馬只帶鹽巴行嗎? | 油脂營養成分查詢網
利用腰帶的口袋裝入自帶的鹽巴或鹽錠,看到水站前拿出來放一些到嘴裏.進入水站時,...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.200.107.213(臺灣)
作者vmlinuz (vmlinuz)
看板Road_Running
標題[問題] 跑半馬或全馬只帶鹽巴行嗎?
時間Sun Nov 20 11:50:29 2022
利用腰帶的口袋裝入自帶的鹽巴或鹽錠,看到水站前拿出來放一些到嘴裏. 進入水站時,不喝補給站的運動飲料. 只配水站的水,來補充流失的水分與電解質. 有哪位大大試過這樣的補充? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.107.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1668916231.A.81C.html[1]推 smallGGgirl: 半馬我可以不補給跑完 所以其實什麼都不用帶 11/20 11:58
→ smallGGgirl: 全馬我還是要喝運動飲料 沒有直接鹽+水經驗 11/20 11:59
→ sn245763: 直接喝補站的運動飲料就好,為什麼要搞得這麼複雜? 11/20 12:00
推 juiping: 你不會餓就好! 11/20 12:19
推 a1121210: 過半馬通常都很餓 自己練LSD 補給不夠,過25很容易撞 11/20 12:24
→ a1121210: 牆 11/20 12:24
→ vmlinuz: 請問a大,過25後用士力架這種高卡的夠嗎? 11/20 12:35
推 v2ssili: 只想完賽沒拚成績可以喔 吃士力架費時費力不如直接吃膠 11/20 12:49
推 a1121210: 士力架,讓我想到之前水袋背包會帶七七乳加跟歐維斯巧克 11/20 12:57
→ a1121210: 力棒。 11/20 12:57
推 a112121...
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