親愛的,你吃太多蛋白質了! | 油脂營養成分查詢網
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2016年4月1日—所以,楊承樺建議,運動後的人應挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯補充熱量;一般人一次蛋白質攝取約20克左右即可,約為80克雞里肌肉所含的量;也 ...
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