被喻為天然威而鋼!精胺酸到底有什麼功效?從哪些食物來攝取? | 油脂營養成分查詢網
![被喻為天然威而鋼!精胺酸到底有什麼功效?從哪些食物來攝取?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年11月13日—精胺酸可在體內發揮許多功效,包括調節免疫功能、傷口癒合、荷爾蒙分泌、調節血管張力、協調胰島素敏感度和調節內皮功能。而人體無法自行合成, ...
![被喻為天然威而鋼!精胺酸到底有什麼功效?從哪些食物來攝取?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
精胺酸可在體內發揮許多功效,包括調節免疫功能、傷口癒合、荷爾蒙分泌、調節血管張力、協調胰島素敏感度和調節內皮功能。而人體無法自行合成,需要從食物中攝取。
精胺酸(Arginine)是一種人體半必需的胺基酸,人體不能自行合成,所以必須仰賴從食物裡面攝取。在精胺酸被發現的100多年裡,大多只有把它當作一種組成蛋白質的原料來看待而已,但是經過近年來的廣泛研究,發現精胺酸是調節人體內代謝的要角,大大提升了他對人體健康的重要性,讓它受到從所未有的重視,尤其是男性之間對它特別另眼相看。
現在發現精胺酸的重要性在於,它是人體很多種功效分子的前驅物,精胺酸透過非常多種的代謝路徑形成這些功效成分,參與人體的調節作用。這些分子包含一氧化氮(NO)、磷酸肌酐(creatine phosphate)、胍丁胺(agmatine)、多胺(polyamine)、鳥胺酸(ornithine)、瓜胺酸(citrulline)等。因此,精胺酸在體內可以發揮許多功效作用,包括調節免疫功能、傷口癒合、荷爾蒙分泌、調節血管張力、協調胰島素敏感度和調節內皮功能。
曾被誤認為是人體內廢氣的「一氧化氮」 其實扮演重要角色
現在了解,精胺酸之所以可以發揮這麼多種的生理調節功能,其中一個重要原因是精胺酸能夠促進體內一氧化氮(NO)的生成。一氧化氮是一種氣體,曾經被科學家視為在體內事無關輕重的東西,甚至被懷疑是人體裡廢棄的氣體,現在發現它可神通廣大了。
穆拉德博士這位諾貝爾獎得主,畢生的研究心血都是在一氧化氮上面,他發現,一氧化氮在體內含量非常微量,但是它扮演了一種訊號分子,傳達很多生理調節訊號,促使全身組織器官反應,比如說它可以能使血管平滑肌細胞舒張放鬆,進而讓血液可以加強流通,幫助血液循環,也因此可以調節粥狀動脈硬化,調節血壓,也可以對抗疲勞;另外,一氧化氮可以調節白血球黏附作用、以及血小板聚集的效果;甚至現在更發現一氧化氮在免疫系統裡也扮演要角,所以它也能提升人體的保護力;一氧化氮甚至與調整致癌作用和腫瘤生長都...
糖尿病患飲食含精胺酸傷口復原快 | 油脂營養成分查詢網
精胺酸v.s. 重大生理壓力&促進傷口癒合之應用 | 油脂營養成分查詢網
傷口癒合、手術後吃什麼?營養師推薦補充精胺酸 | 油脂營養成分查詢網
糖尿病患飲食含精胺酸傷口復原快 | 油脂營養成分查詢網
L | 油脂營養成分查詢網
傷口癒合、手術後吃什麼?營養師推薦補充精胺酸 | 油脂營養成分查詢網
含精胺酸飲食配方相較於非含精氨酸飲食是否可促進壓力性損傷 ... | 油脂營養成分查詢網
世界傷口日》口腔破損吃不下、傷口好不了?複合式胺基酸好更 ... | 油脂營養成分查詢網
糖尿病患飲食含精胺酸傷口復原快 | 油脂營養成分查詢網
被喻為天然威而鋼!精胺酸到底有什麼功效?從哪些食物來攝取? | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)離胺酸(Lys)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)胺基酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)苯丙胺酸(Phe)含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
熟油茶油精胺酸(Arg)含量多少?
熟油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理熟油茶油胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
玉米油脯胺酸(Pro)含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理玉米油胺基酸組成資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)異白胺酸(Ile)含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)精胺酸(Arg)含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)組胺酸(His)含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)白胺酸(Leu)含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油精胺酸(Arg)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油胺基酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)組胺酸(His)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油甲硫胺酸(Met)含量多少?
花生油俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)脯胺酸(Pro)含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油(多種維生素強化)白胺酸(Leu)含量多少?
葵花籽油(多種維生素強化)俗稱:,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油(多種維生素強化)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
玉米油精胺酸(Arg)含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理玉米油胺基酸組成資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油精胺酸(Arg)含量多少?
豬油俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...