選擇富含單元不飽和脂肪的好油來烹調 | 油脂營養成分查詢網
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油、酥油、烤酥油.4.外食用油陷阱多.避免攝取焗製、油酥、油炸食品.增加血中壞膽固醇濃度.9.降低好膽固醇濃度。傷害血管內皮組織。w.增加心臟病猝死率。
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