「不夠鎂」會傷心!研究:補鎂降低22%缺血性心臟病風險 | 油脂營養成分查詢網
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油脂類:初榨橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油。※以上這些多鎂食材都不難取得,平時可多加攝取,維持身體機能,並降低夏日中風、心肌梗塞的機率。
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