酮飲食上的便秘怎麼辦 | 油脂營養成分查詢網
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酮飲食上的便秘怎麼辦·確保您喝大量的水·確保攝取足夠的鈉和鉀·服用鎂補充劑·吃足夠的纖維(綠色蔬菜)·空腹喝一杯熱咖啡或茶(或白開水)·嘗試使用MCT油.
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